"Noche Estrellada" Van Gogh
Es importante reconocer los factores psicológicos en los trastornos del sueño, ya que la terapia farmacológica tiene algunas limitaciones. El objetivo de estos tratamientos es cambiar hábitos de sueño desadaptativos, modificar creencias disfuncionales, y reducir la activación fisiológica y cognitiva a través de técnicas adaptadas a dicho fin.