El pasado ya pasó y no tiene vuelta, el futuro nunca llega porque cuando llega es presente; la única realidad real es el presente, ese momento pleno, simplemente real, en el que mente, cuerpo y espíritu están sincronizados, es el momento perfecto simplemente porque es lo que es. El regresar una y otra vez, de manera amable y consciente, a ese espacio de apertura e intimidad con nuestro momento presente, es la invitación que nos hace la práctica de Mindfulness.
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No dejemos la felicidad en manos de los demás.
Muchas personas creen que su felicidad depende de su pareja, de sus amigos, de su trabajo, y no conciben la vida sin que algo de esto esté presente.
Sin embargo, estamos olvidando que nosotros mismos somos los autores de nuestro...
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Carlos San Martín Ser sexólogo no es ser sólo un individuo que se especializa en el conocimiento de la conducta sexual o de pareja humana, es algo mucho mas profundo… es ser una persona con un conjunto de características cognitivas, afectivas y sociales que nos hacen capaces de interaccionar con los pacientes y participar en el contexto sociocultural. En realidad la psicoterapia en cualquiera de sus variantes, es un arte que se va construyendo, evaluando y cambiando...
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